Encarando de Frente

Não dá pra ignorar que o primeiro SSA - Sistema Seriado de Avaliação - está chegando pela primeira vez aqui em Pernambuco, pela UPE, e nós estudantes do primeiro ano do ensino médio de toda e qualquer escola que fez sua inscrição iremos participar no dia 16 desse mês dando umas de cobaias. Nós passamos o ano inteiro estudando e decorando fórmulas e regras só pra encarar as provas tanto do colégio quanto do vestibular. Temos que ter consciência que não, ainda não é o momento de deixar o estudo de lado para curtir uns dias férias. Mas também não adianta passar horas e horas mergulhado nos livros se não tirarmos um tempinho para relaxar, escolhe alguma coisa, dependendo do seu gosto você pode ir ao cinema, fazer uma caminhada, ler um livro, praticar esportes, sair com os amigos para conversar e se divertir ou até mesmo tomar um banho mais demorado e relaxante... O importante é que consiga se desprender da tensão dos estudos. Precisamos ter um tempo para conversar com as pessoas. Claro que não é passar o fim de semana inteiro na rua, mas sim um determinado momento, de sábado à noite. É só ter consciência que não vale tomar todas na balada e acabar perdendo o pique de estudos no dia seguinte. A psicóloga Dulce Soares afirma: "não é só de fim de semana que você precisa relaxar. Todo dia precisa de um momento de descanso para conseguir energia suficiente para guardar o conhecimento. Ainda aconselha uma pausa de pelo menos meia hora entre os estudos, no horário que cada um achar melhor. Pode ser um alongamento ou mesmo uma pausa para cuidar do lado espiritual - lembre-se, tudo depende dos seus gostos e do que vai fazer você se sentir melhor." Uma dica que eu dou e utilizo da mesma é montar uma agenda de atividades, na qual você escreve tudo o que faz da hora que acorda até a hora que vai dormir e criar um critério de cores para identificar a importância de cada atividade do dia a dia. Só assim conseguimos organizar melhor o tempo livre. E boa sorte pra todos nós no próximo final de semana!